Livro - Dieta dos Países Magros - A Receita dos 10 Povos Mais Saudáveis do Mundo
About this book
Livro - Dieta dos Países Magros - A Receita dos 10 Povos Mais Saudáveis do Mundo Harley Pasternak, treinador e nutricionista das celebridades, pesquisou pratos de diversos países do mundo para adicionar variedade e tempero ao seu programa de perda de peso. Dieta dos Países Magros apresenta as melhores comidas e hábitos nutricionais das 10 nações mais saudáveis do mundo! O autor revela a técnica japonesa de autocontrole que evita comer além do necessário; o truque francês para combater doenças cardíacas; a razão de os suecos amarem laticínios e, mesmo assim, se manterem magros e alcançarem uma das expectativas de vida mais altas do mundo; o segredo da baixa taxa de obesidade de Cingapura; e mostra por qual motivo os italianos, amantes de massa, estão entre os mais saudáveis do mundo.