3 kifs par jour - Nouvelle édition augmentée : et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur ! (Poche Psy)

About this book

En s'appuyant sur la psychologie positive, ou science du bonheur qui observe les facteurs internes et externes de notre epanouissement, l'auteur a developpe ses propres rituels, les kifs, qu'elle entend diffuser pour permettre a ses lecteurs de reperer leurs emotions positives et de vivre mieux. C'est de sa propre experience qu'elle nous fait part et qu'elle entend partager. Il s'agit pour tout un chacun de reperer, d'identifier ces moments, ces situations de bien-etre qui peuvent devenir la base d'une vie epanouie. C'est aussi acceder a ses ressources interieures pour se premunir des situations defavorables.