ملخص أكثر سعادة بـ ۱٠%

About this book

عندما يوقظك المنبه في الصباح لتنهض إلى العمل أو المدرسة، بماذا تفكر؟ ربما تقول لنفسك: "بإمكاني النوم لعشر دقائق أخرى"، أو تسأل نفسك: "هل لديّ عذر جيد للتغيب عن العمل؟". لا بد أنك تسمع صوتًا مثل هذا في رأسك طوال اليوم، ليخبرك بما عليك القيام به أو تجنّبه أو غير ذلك. ويسمّى هذا الصوت "الأنا"، وهو يعبِّر عن ذهنك وعن طريقة تفكيرك ووعيك بذاتك. وإذا أردتَ أن تصبح شخصًا أكثر سعادة في الحياة، فإنك بحاجة لأن تتعرَّف إلى هذا الصوت وتفهمه أكثر. نشر الكاتب دان هاريس هذا الكتاب في سنة ۲٠۱٤، وفاز بجائزة للمذكِّرات الملهمة، وحقق شهرة هائلة بحيث إنه شغل المرتبة الأولى على قائمة مجلة New York Times لأكثر الكتب مبيعًا.