Self-help N° 6: La Forza delle Piccole Cose. Il metodo giapponese Shukan per cambiare davvero (#selfhelp)

About this book

Vuoi trasformare la tua vita… un piccolo passo alla volta?Scopri il metodo giapponese Shukan, una filosofia semplice e rivoluzionaria che ha aiutato milioni di persone a costruire cambiamenti duraturi senza sforzi eroici né buoni propositi che svaniscono.Hai mai iniziato con entusiasmo una nuova abitudine… per poi abbandonarla nel giro di pochi giorni? Non è colpa ti mancava un metodo che partisse da te, non dalle mode del momento.Questo libro ti guida a riconoscere i micro‑cambiamenti sostenibili, partendo dai tuoi valori autentici, dalla tua energia reale e dal tuo ritmo interiore. Con esempi, esercizi pratici e storie ispiranti, scoprirai quanto sia potente una routine minuscola ma costante.Immagina di svegliarti ogni giorno sapendo che stai già costruendo la versione migliore di te, senza stress, senza pressioni. Solo con la forza tranquilla di un’abitudine allineata a chi sei davvero.Apri queste pagine, leggi il primo capitolo e nota come ti senti già più centrato, più consapevole. Immagina ora l’effetto che avranno 16 capitoli sul tuo modo di agire e vivere.La trasformazione è già iniziata. Un piccolo passo ti basta. Poi un altro. Come il bambù che cresce forte e inarrestabile… dopo aver silenziosamente messo radici.