Self-help N° 5: Tempo per te - Come gestire il tempo senza esserne schiavi (#selfhelp)

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Scopri il tuo tempo. Vivilo, non subirlo.Hai giornate troppo piene, una mente stanca e la sensazione che il tempo ti sfugga?“Tempo per te” è la guida pratica e ispirazionale per riprendere in mano le redini delle tue ore e ritrovare energia, equilibrio e chiarezza.Con strategie di time management umano e sostenibile, imparerai a dire di no senza sensi di colpa, a respirare dentro le pause e a costruire abitudini che rispettano il tuo ritmo interiore.Un trattato di self-help che unisce concretezza, consapevolezza e libertà: perché il tempo non è un nemico da battere, ma uno spazio da abitare.Il tempo è tuo. Sceglilo. Vivilo. Difendilo.