本書は、私・ジャーナリスト下村満子の実父であり、師匠でもあった老師山田耕雲が30年前に出版した著書です。鎌倉の実家の庭に父が建てた禅堂には、当時日本人のみならず、世界各国から沢山の禅を学び修行したい人達が集まっていました。父亡き後の禅堂には、今日でも多くの方々が坐りに来ています。「禅」と言うと、大変難しいものだと思うようですが、本書は身近な、日常的なことを取り上げながら禅の神髄に触れ、分かりやすく書かれたエッセイ集。全ての方の「人生のガイドブック」になると確信しております。